Entspannung

Entspannung

Frauenabend am 29.7.2021

Heute nichts erlebt. Auch schön. Johann Wolfgang von Goethe Der Sommer ist die Zeit des Urlaubs, der Ruhe und der Erholung. Entspannung ist für Körper, Geist und Seele von großer Bedeutung. Deutlich zeigt sich dies, wenn wir aus unterschiedlichen Gründen nicht schlafen können. Entspannen wir, so erholt sich das Gehirn, unser Nervensystem, die Atmung, das Immunsystem - unsere Zellen können regenerieren. Kommen alle Gedanken in uns zum Schweigen und werden wir innerlich still, so entspannt der Geist und wir tauchen in eine wohltuende Stille ein. Die Seele genießt den Zustand des Seins. Diese Momente sind wunderbare Geschenke des Lebens. Gerne möchte ich am kommenden Frauenabend gemeinsam mit Euch die Wärme und den Sommer geniessen und Zeit zum Entspannen finden. Anschliessend an den Frauenabend können wir gemeinsam ins Schönbrunnerbad gehen - es schließt um 22 Uhr. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!

Den Ablauf des Abends möchte ich wie folgt gestalten:

  • stille Meditation

  • Entspannungsübung

  • gemeinsame Diskussion

  • ruhige Musik

  • Zeit im Schönbrunnerbad

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